今日は講師の先生にお越しいただき、「リラックスヨガ」
子どもたちも大人もとても楽しみにしている行事のひとつです(^O^)

「お～う～む～」「ナマステ～～」の挨拶でスタート！

　身体を大きく伸ばしたり、ねじったり、丸くしたり
色々なポーズを一緒にチャレンジしながら、そのポーズの由来や効果を
毎回分かりやすく説明していただいてます。

　　 　

　今回はしっかり1時間ヨガを体験、みんな最後まで楽しんでましたよ！
私たち大人も❝ヨガ効果❞を授かり、身体はポカポカ...いい汗????出ました！

　講師の先生、ありがとうございました！